Cabinet de Sophrologie
L'instant Sophro By Christina Hagen
ALTWIES - LUXEMBOURG
Spécialisée en :
Gestion des émotions – Stress – Sommeil – Douleurs – Burn out – Arrêt du tabac
Préparation mentale – examens – concours – Accouchement – PMA – Acouphènes – Douleurs chroniques – Migraines
Préparation et Accompagnement chirurgie
Et si on se prenait un temps pour soi, une parenthèse, pour s'épanouir et améliorer sa qualité de vie.
La sophrologie est une philosophie de vie pour découvrir ses propres ressources, s"épanouir , améliorer sa qualité de vie et son mieux-être.
Je vous souhaite la bienvenue sur mon site
Je suis très heureuse de pouvoir vous accueillir sur mon site dédié à la Sophrologie et à la Relaxation, coaching en développement personnel et professionnel. Vous pourrez y découvrir des outils pour atteindre votre objectif pour vivre une vie plus épanouie et en harmonie avec ces valeurs.
La Sophrologie est une méthode douce et non tactile, visant à rétablir l'équilibre entre le corps et le mental. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation de pensées positives.
Ensemble, nous élaborons votre accompagnement, en fonction de vos besoins et définissons votre objectif pour vous aider à retrouver l’ajustement nécessaire à votre équilibre. La première séance dure en général une heure et demi. Puis, il faut consacrer une heure pour les séances suivantes.
J'ai suivi ma formation à l'Institut de Formation des Sophrologue de Paris.
Christina Hagen
Sophrologue - Thérapeute - Coach - Praticienne Bien-être
La sophrologie c'est quoi ?
Véritable Méthode psychocorporelle, fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie permet d’améliorer la confiance en soi, le bien-être et la qualité de vie de ceux qui la pratiquent.
Basée sur la pratique de relaxations dynamiques, de respirations spécifiques et de visualisations positives, la sophrologie vise le relâchement des tensions physiques et psychologiques, favorisant l’émergence de vos ressources. Elle offre une véritable solution d’adaptation au quotidien, visant l’harmonie entre corps et esprit.