Dirigeants et équipes managériales
Sophrologie et Accompagnement à la pratique professionnelle
Accompagnement à la pratique : En individuel ou en groupe sur demande.
Il s’agira de revisiter la pratique professionnelle aux fins de déterminer les déclencheurs anxiogènes, les comprendre les apprivoiser et anticiper chaque situation avec plus de confort.
La qualité de vie au travail est un enjeu majeur de la performance des entreprises.
Pourtant, je rencontre de nombreuses personnes en souffrance au travail, se plaignant de ne plus reconnaître les valeurs de l’entreprise pour laquelle elles œuvrent, ont perdu le sens de leur travail et ne parviennent plus à s’épanouir. Cela impacte directement leur quotidien, leurs relations et l’environnement dans lequel elles travaillent.
Dans ce contexte, l’accompagnement sophrologique permet aux collaborateurs de savoir prendre du recul quand cela est nécessaire, de retrouver du sens à leur activité, d'équilibrer ses différents temps de vie...
J'ai vécu un burn-out en 2019, je connais donc les étapes de ce processus d'épuisement du corps et de l'esprit. Quand votre vie personnelle ne vous permet plus de vous échapper, de souffler, la souffrance au travail devient intolérable et l'on ne peut y faire face soi même. Si l'on intervient pas à temps, cela peut entraîner des troubles dépressifs majeurs, mettant en péril la santé du collaborateur... et celle de l'entreprise !
L’accompagnement peut se faire en séances de groupe ou individuelles ou en atelier.
Objectifs :
- déterminer les cercles vicieux qui se sont installés au fil du temps
- transmission d’outils sophro de gestion des émotions et du stress quotidien
- revisiter les croyances propres à chacun
- envisager un horizon plus favorable
- adopter une posture plus juste
- mettre en place les actions qui vous donneront satisfaction
- constater que vos paramètres physiologiques retrouvent la cohérence souhaitée : sommeil réparateur, rituels et automatismes satisfaisants,
- sensations faim et satiété retrouvées, , idées plus claires
- REPRENDRE LES RÊNES DE VOTRE VIE
Public rencontré :
Chef d’entreprise, Directeur d’école, Manager, Enseignant, Professionnel de santé, Avocat, Artisan, Professionnel de la relation d’aide,
Toute personne malmenée par sa pratique professionnelle.
Groupes en entreprise publique ou privée
Entreprises privées
Groupes scolaires
CHU/Cliniques/Groupements hospitaliers : gestion de crise
- Atelier de plusieurs séances autour d’une thématique (intervention en milieu scolaire, hospitalier ou entreprise).
- Séances d’entrainement sophrologique dans une démarche de prévention santé.
- L’entreprise détecte une problématique et répond à ses équipes par la proposition d’ateliers sophrologiques.
- Nombre de séances, fréquence et cahier des charges à définir en amont
Exemple d’équipes accompagnées :
- Elève lors de journées ZEN