Sophrologie et maternité – parentalité – Luxembourg
Préparation accouchement, PMA
Sophrologue Spécialisée en PMA, certifiée en juillet 2024
Accompagner le désir d’enfant avec la sophrologie.
Vous désirez un enfant ?
Vous êtes enceinte et vous souhaitez vous préparer à l’accouchement et à l’accueil de votre bébé ?
Vous rencontrez des difficultés pour avoir un enfant et vous optez pour la PMA ?
Quelque soit votre situation et à tout moment du processus de recherche de parentalité, d’une PMA, de votre maternité, la sophrologie offrent un accompagnement sur mesure, prenant en compte toutes les dimensions de votre être : physique et émotionnelle, mentale et existentielle.
Consulter un(e) sophrologue thérapeute, c’est trouver une écoute bienveillante, ainsi qu’un accompagnement psycho-corporel vous ramenant à un plus juste niveau de tension, libérant et dynamisant vos capacités individuelles, pour une meilleure adaptation.
Vous pourrez ainsi :
- Préparer
- Anticiper
- Accueillir avec sérénité
La pratique régulière de la sophrologie vous aide à accepter les changements en cours et à venir, à faire face à la fatigue, à gérer émotions et stress et appréhender plus sereinement chacune des étapes.
Le calendrier des séances pouvant être adapté avec beaucoup de souplesse, vous pourrez pratiquer votre entraînement à votre rythme.
Durant tout le parcours de soins, la sophrologie est un excellent complément aux cours de préparation à la naissance avec une sage-femme ou aux examens médicaux et ne se substitue en aucun cas au suivi médical ou gynécologique.
Les bénéfices de la sophrologie, lors d’un parcours PMA ou consulter un(e) sophrologue pour vivre mieux son parcours PMA
Véritable parcours du combattant, yoyo émotionnel où combat, espoir, désespoir, échec et réussite s’entremêlent, la PMA est un long chemin éprouvant, tant sur le plan personnel qu’au niveau du couple.
La sophrologie est entièrement adaptée au parcours de la PMA. Cette méthode améliore le bien-être entre les différentes étapes et vous permet de développer une meilleure résistance au stress.
Garder le cap sur l’ espérance, sera le maître-mot de notre travail. Tant qu'il y a de la vie, il y a de l'espoir...
Mais avant tout, vous trouverez une écoute bienveillante, sans jugement et vous envisagerez autrement cette nouvelle étape de votre existence. La sophrologie vous apportera tous les outils nécessaires d’adaptation à l’imprévu.
Vous vous préparerez à vivre chacune des étapes du processus, comme si c’était la première fois, visite après visite, étape après étape.
- Vous apprendrez à gérer votre stress, la douleur, lors des examens médicaux.
- Vous retrouverez espoir, motivation, confiance en vous et en votre capacité à faire face à la surcharge mentale et émotionnelle engendrées par la peur, l’angoisse, la déception, la frustration, la colère, la tristesse…
- Vous améliorerez la qualité de votre sommeil et votre capacité de récupération physique
La pratique de la sophrologie vous permettra d’adopter une posture positive pour surmonter sereinement votre parcours en PMA. Vous pourrez ainsi faire de l’épreuve de la PMA, une vraie opportunité de :
- Découvrir et stimuler vos capacités d’adaptation dans les moments où le doute s’installe
- Prendre soin de vous et de votre couple
- Préserver votre santé
- Réveiller votre confiance et estime de vous
Envisager l’avenir avec espoir, dans le respect de vos rêves et de vos valeurs, préparer la réussite de votre objectif - Trouver une écoute active et bienveillante
- Valoriser les essais, tout au long du parcours
- Réaliser des programmations mentales de certaines étapes vécues comme délicates ou attendues avec appréhension (examens, gestes médicaux…)